2020/06/29

変形性膝関節症　その２

皆さんからご意見やご指導を沢山いただきました
有難うございました



補聴器をかけているが、聞こえにくいと言ったら
イラスト入り説明書で説明を受けた
分かりやすく、自宅でも見れ
ブログにも載せることができた


変形性膝関節症です

初期です



膝にに注射をします

1週間に1回打ちます

5週間かかります



温めること

大腿四頭筋を鍛えること

病院でサポーターをした


居間の掘り炬燵に175Ｗの赤外線温熱器を入れた
さらにここで大腿四頭筋を鍛える


一日中靴下を履くことにした


今まで遊んでいたが本気で使うことにする


ブロ友からも食事や入浴中のマッサージや曲げ伸ばしを教えてもらいました


このように頑張ります！


関節内注射は「チクリ」と書いたが
「爪楊枝で軽く突く」程度のチクリです

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2020/06/27

変形性膝関節症

かなり前から右膝が少し痛かったが
1週間前から歩きにくくなった
整形外科に行って診察を受けた
高齢になるとよくなる変形性膝関節症であった
例の軟骨が薄くなるやつです

担当医が効果が大きいと言われるので
痛くなかったら打つと言った
関節腔内注射
　デカドロン注射液、アルツ関節注、リドカイン塩酸注を打った
ほんのわずかチクッとしただけであった


当日の風呂は禁止

飲み薬は痛め止めと胃薬


温めるとよいと言われたので
昔腰痛で使った赤外線温熱器を引っ張り出し夏の掘り炬燵に入れた


この病院では若いころ腰痛で初代先生と二代目先生に大変世話になった

今回はこの膝で二代目のご長男と長いお付き合いになるのだろう

いよいよ本格的な終活に入る気持ちが固まった

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2020/06/25

ヒラマサを捌く４

Ｔさんかもらったヒラマサから




大きな眞子がとれたので含め煮を作った



ヒラマサの眞子の含め煮
鯛のレシピで作った

③のあと眞子を一口大に切って綺麗な花を咲かせる

量が多いのでサラダに盗まれた




ヒラマサのポアレ
みりん、酒、醤油で下味をつけておく
オリーブオイルで炒める
途中魚から出た脂やソースをさじで魚にかけて美味しくする

皮が絶品


手毬寿司とおすましはババさんの作

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2020/06/23

セダムが元気です

コロナ明け？


俺！　コロナ　まだいるよ


皆んな　元気だった？


老いも


若きも
いるよ～


みんな


いるよ


タイムもセダムも元気


男ちゃんはセダムならぬ苔の上

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2020/06/21

隣の菜園

表装をしていた２階の部屋から我が家の庭を見た

ブロックも囲いもババさんの作品
一応倒れないように筋交は入っている
小葱、パセリ、コリアンダーは役に立つ



目を西に転じて隣を見た
構造も見た目も完璧な造り
野菜も我が家の２倍も大きくなる
草もなく何時も綺麗だ

作ったご主人はピカピカの化学屋だ



我が家は機械屋だとは言いにくい

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2020/06/19

終活の始まり

景雲飛（縁起の良い雲が我が家の上を飛んでいる）で使った
裂（生地）が余っていた

蜀江柄正絹二丁緞子（しょっこうがらせいけんにちょうどんす）という裂

蜀江柄：亀甲紋が規則正しく並んでおり高尚な裂
正絹：絹織物である
二丁緞子：経糸と緯糸で模様を描いたもの

もったいないので色紙掛けを作って
表装の終わりにする


何処でも気軽に掛けられるように
丈を短くして表装した



色紙を横に飾る



色紙を横に飾る



表装の作業を終わりにするので
作業台も車庫に移動する





表装台の製作中の軸は仏表装「南無阿弥陀仏」で
依頼が有ったついでに我が家のものを仕上げた
2011年ころの最初の終活です


水墨画の製作も終わります
昔描いたものはちょいちょい使います

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2020/06/17

草木は人の気配を知る

草木達は住んでいる人の動きを感知するらしい

動きが悪く足音に元気が無くなると

草木の成長が非常に早くなる


ヤブガラシが
短j時間にギボウシや地面を覆い尽くす



カタバミが至る所に


仏の座に襲われた（４月）


雌竹
日ごろは出ないのに今年は我が物顔で



このところ住民の動きが悪いのをよく知っている

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2020/06/15

ヒラマサを捌く３

Ｔさんからもらったヒラマサ

柵（冊）取り

刺身にしやすいように上身と腹身に仕上げる
腹身にはあばら骨が有るので薄くそぐ
逆包丁で尾の方から切っ先を入れる



何とかそぎ取れました


上身と腹身の間に血合いと小骨があるので切り取る


血合いの上側と下側に包丁を入れ切り取る
血合いは不味いのでアラと一緒に料理する


皮を取る
尾の端と皮を残して身だけ切る


尾の端を左手でつまんで
皮を取る


上身とその皮


上が腹身
下が上身の柵が完成

反対側の半身も同様に柵にして４本の柵が出来た
背骨を含め五枚に開くと言う


３尾の柵が完成です


頭は小さいステンレスの出刃では手に負えないので省略です

背骨はアラとして３～４ｃｍ幅に切り離す
背骨には沢山の血が残っているので


水に落とし１時間程度血抜きをしてから料理に使う





差し入れが　ない！　とはどういうことか！




次回ヒラマサの料理に続きます

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2020/06/12

コロナ見舞い

コロナは電話では感染しないのに

電話が掛かって来ないし

掛ける気がしないので

むかし描いた夏の絵手紙で

暑中お見舞いとコロナお見舞いを出した



















コロナのせいか古い５２円のはがきに１円切手を貼って出したら
やはり１０円不足の付箋がついて戻ってきた


後期高齢者の人には優しくしよう

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2020/06/11

いきいき百歳体操が始まった

５月２６日　ジジババと再開

市役所から来られて基本的なご注意


長いこと休んでいたら
随分と体が硬くなっていた


健康麻雀は何時再開するのだろう

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